Bei Gelenkproblemen wie die der Arthrose, handelt es sich um den Verschleiss der im Gelenk befindlichen Knorpelmasse. Ein gallertartiges Gewebe, welches auch Pufferzone bezeichnet wird. Ober- und Unterknochen werden im unmittelbaren Bewegungs- und Belastungsprozess vor einem direkten Aufeinandertreffen geschützt. Im Verlauf der Zeit trocknet das Knorpelgewebe nach und nach aus. Unzureichende Wasserzufuhr (täglich mindestens 2 Liter klares Wasser) begünstigt das Fortschreiten des Autrocknungsprozesses. Zu den weiteren Ursachen zählen Extremsportarten mit sich wiederholenden heftigen Stossbewegungen. Genauer Betrachtet, sorgt der stossartige Aufprall eines abrupten Bewegungsprozesses dafür, dass im Aufprallmoment die Feuchtigkeit aus der Gelenkmasse austritt, sich aber nicht mehr so rasch wieder auffüllen also regenerieren lässt. Die Häufigkeit (Trainings) der einseitigen Belastung sorgt dafür, dass dem Knorpel die Regenerationsphase verwehrt bleibt. Mutter Natur sieht vor, dass alle Zellen und Gewebe sich reparieren und erneuern. Dafür braucht es Zeit- und Schonungsphasen, regenerationsnotwendiger Spielraum - den ein Extremsportler aufgrund von Training in Muskulatur und Kondition grundsätzlich nicht hat. Damit sich eine Knorpelmasse wieder erholen und mit dem körpereigenen Hyaluron auffüllen kann, braucht es spezielle und vor allem belastungsfreie Bewegungseinheiten. Davon ernährt sich der Knorpel wie ein Schwamm und produziert so körpereigenes Gewebewasser, damit der Knorpel satt im Gelenk seine Schutzdienste ausüben kann.
Fehlt dem Knorpel die Feuchtigkeit und wird das Gelenk übermässig über- oder unterbelastet, so trocknet das Schutzgewebe Knorpel aus. Aus einem einst saftigen Schutzballen, wird ein trockener poröser Lederriemen. Arthrose bezeichnet den darauffolgenden schmerzhaften und entzündlichen Abrieb von Ober- und Unterknochen.
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